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Remise en forme

La remise en forme aquatique

AQUAGYM et AQUARUNNING

Attention: A partir du mercredi 22 novembre, les séances débuteront à 20h15 et non plus 20h.

Cette modification est indépendante

de notre volonté...

 

 

Entrainement nouveau en plein développement, l'Aqua Running consiste à courir dans l'eau.

Il permet de renforcer les muscles tout en soulageant les articulations qui sont très sollicités par la course à pied. Les muscles qui sont travaillés sont multiples : de la sangle abdominale aux jambes jusqu'aux fessiers.

C'est un complément voire même une alternative ludique à certaines séances d'entraînement.

 

Ces entrainements ouverts aux licenciés du club se déroulent :

 

LE MERCREDI DE 20h15 à 21h15

à la piscine de Darnétal,

 

Attention, n'oubliez pas : fermeture des portes à 20h20 !!!

PLAN PISCINE

 

Plan d'accès à la piscine de Darnétal (Centre Sportif André Havel)

Photos AQUARUNNING

Photos RENFORCEMENT MUSCULAIRE AQUATIQUE

N.B.:

Pour obtenir une Licence Athlé Santé afin de pratiquer la marche nordique ou les activités aquatiques de remise en forme (Aquarunning et/ou renforcement musculaire aquatique), votre certificat médical doit mentionner obligatoirement une non-contre-indication à la pratique de l'athlétisme et doit être daté de moins de 6 mois, sinon la licence ne pourra vous être délivrée.

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Demande de Licence 2017-2018
Demande de licence 2017-2018 au format PDF
Demande licence OD 2017 2018_v1.1.pdf
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Règlement du club 2017-2018
Au format PDF
reglement 2017 2018_v1.pdf
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Dernière mise à jour :

17/11/2017 - 21:00

- Grosse mise à jour :)

Éphéméride

15/09/2017 : Assemblée Générale du club à 18h30 au Bois du Roule

27/09/2017 : Test VMA au Bois du Roule pour les athlètes à jour de leur cotisation.

23/10/2017 : Réunion du Bureau ouverte à tous à 18h30 au Bois du Roule.

08/11/2017 : Reprise de l'activité Aquarunning/renforcement musculaire aquatique, piscine de Darnétal.

17/11/2017 : Remise des Trophées Sportifs, à partir de 18h30, Salle Savale à Darnétal.

 

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