La remise en forme aquatique

AQUAGYM et AQUARUNNING

Deux activités sportives sont proposées par le club à la piscine de Darnétal.

 

Remise en forme aquatique d'une part, qui consiste en un entretien musculaire en musique animée par Isabelle CUISIAT; et aquajogging pour l'autre, animé par Eric MOREL : il s'agit la tout simplement de courir dans l'eau, et ce en variant le rythme et les hauteurs d'eau ( 14 fois plus de résistance que l'air). Entrainement nouveau en plein développement, il permet de renforcer les muscles tout en soulageant les articulations qui sont très sollicités par la course à pied. Les muscles qui sont travaillés sont multiples : de la sangle abdominale aux jambes jusqu'aux fessiers.

C'est un complément voire même une alternative ludique à certaines séances d'entraînement.

 

 

Une trentaine d'adhérents nous rejoignent chaque semaine.

 

Ces entrainements ouverts aux licenciés du club se déroulent :

 

LE MERCREDI DE 20h15 à 21h15 à partir du 18 septembre 2019

à la piscine de Darnétal,

 

Attention, n'oubliez pas : fermeture des portes à 20h20 !!!

PLAN PISCINE

 

Plan d'accès à la piscine de Darnétal (Centre Sportif André Havel)

Photos AQUARUNNING

Photos RENFORCEMENT MUSCULAIRE AQUATIQUE

Formulaire demande de Licence OD 2019-2020
Formulaire demande licence OD 2019-2020.
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Dernière mise à jour :

25/08/2019 - 13:45

- Grosse mise à jour :)

Éphéméride

04/09/2019 : Réunion du Bureau à 18h30 au Bois du Roule.

24/09/2019 : Tests VMA à 17h30 et 18h30 au Bois du Roule.

11/10/2019 : Assemblée Générale ouverte à tous les licenciés du Club.

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