La remise en forme aquatique

AQUAGYM et AQUARUNNING

Deux activités sportives sont proposées par le club à la piscine de Darnétal.

 

Remise en forme aquatique d'une part, qui consiste en un entretien musculaire en musique; et aquajogging pour l'autre : il s'agit la tout simplement de courir dans l'eau, et ce en variant le rythme et les hauteurs d'eau ( 14 fois plus de résistance que l'air). Entrainement nouveau en plein développement, il permet de renforcer les muscles tout en soulageant les articulations qui sont très sollicités par la course à pied. Les muscles qui sont travaillés sont multiples : de la sangle abdominale aux jambes jusqu'aux fessiers.

C'est un complément voire même une alternative ludique à certaines séances d'entraînement.

 

 

Une trentaine d'adhérents nous rejoignent chaque semaine.

 

Ces entrainements ouverts aux licenciés du club se déroulent :

 

LE MERCREDI DE 20h15 à 21h15

à la piscine de Darnétal,

 

Attention, n'oubliez pas : fermeture des portes à 20h20 !!!

PLAN PISCINE

 

Plan d'accès à la piscine de Darnétal (Centre Sportif André Havel)

Photos AQUARUNNING

Photos RENFORCEMENT MUSCULAIRE AQUATIQUE

08 novembre 2017

Remise en forme aquatique

Reprise fort sympathique ce soir des activités Aquarunning et Renforcement musculaire aquatique, menées de main de maître par Catherine et Eric Morel dans le complexe sportif flambant neuf intégrant la piscine de Darnétal.
Au delà d'une vraie PPG en milieu aquatique, les séances se font en musique et en compagnie, Messieurs, de superbes femmes en maillot, et, Mesdames, de véritables hommes musclés. Photo à l'appui. Sauf qu'ils étaient tous dans les box en train de se changer...

Ça donne plutôt envie de venir pratiquer de 20h à 21h le mercredi soir, non?!

Formulaire demande licence OD-2018-2019.
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Règlement du club 2017-2018
Au format PDF
reglement 2017 2018_v1.pdf
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Dernière mise à jour :

11/11/2018 - 22:45

- Grosse mise à jour :)

Éphéméride

14/09/2018 : Assemblée Générale du club à 18h30 au Bois du Roule.

02/10/2018 : Tests VMA à 17h30 et 18h30 au Bois du Roule.

16/11/2018 : Remise des Trophées Sportifs 2018 à 18h30, salle Savale à Darnétal.

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