Remise en forme 2017-2018

Séances de Préparation Physique Générale (PPG)

Tous les derniers samedis de chaque mois, le club propose en alternance avec certaines activités aquatiques des séances courtes de préparation Préparation Physique Générale (PPG): Abdominaux, gainage, ... Cette activité est ouverte à toutes les licences de Santé à Compétition.

Le rendez-vous est à 10h devant les vestiaires du Bois du Roule à Darnétal.

 

 

Tenue pour la séance : tenue de sport en fonction des conditions météo du moment.

 


Prévoir de quoi boire.

 

 

Planning prévisionnel des séances (pouvant évoluer en fonction des disponibilités de Bruno Courtin, animateur) :
  • samedi 25/11/2017 à 10h
  • samedi 23/12/2017 à 10h
  • samedi 27/01/2018 à 10h
  • samedi 24/02/2018 à 10h
  • samedi 31/03/2018 à 10h
  • samedi 28/04/2018 à 10h
  • samedi 26/05/2018 à 10h
  • samedi 30/06/2018 à 10h

La remise en forme aquatique

AQUAGYM et AQUARUNNING

Reprise des activités aquatiques le 08/11/2017 à 20h à la piscine de Darnétal.

 

 

Entrainement nouveau en plein développement, l'Aqua Running consiste à courir dans l'eau.

Il permet de renforcer les muscles tout en soulageant les articulations qui sont très sollicités par la course à pied. Les muscles qui sont travaillés sont multiples : de la sangle abdominale aux jambes jusqu'aux fessiers.

C'est un complément voire même une alternative ludique à certaines séances d'entraînement.

 

Ces entrainements ouverts aux licenciés du club se déroulent :

 

LE MERCREDI DE 20h00 à 21h00

à la piscine de Darnétal,

 

Attention, n'oubliez pas : fermeture des portes à 20h05 !!!

PLAN PISCINE

 

Plan d'accès à la piscine de Darnétal (Centre Sportif André Havel)

Photos AQUARUNNING

Photos RENFORCEMENT MUSCULAIRE AQUATIQUE

Demande de Licence 2017-2018
Demande de licence 2017-2018 au format PDF
Demande licence OD 2017 2018_v1.1.pdf
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Règlement du club 2017-2018
Au format PDF
reglement 2017 2018_v1.pdf
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Notre affiliation

Nos partenaires

Dernière mise à jour :

17/11/2017 - 21:00

- Grosse mise à jour :)

Éphéméride

15/09/2017 : Assemblée Générale du club à 18h30 au Bois du Roule

27/09/2017 : Test VMA au Bois du Roule pour les athlètes à jour de leur cotisation.

23/10/2017 : Réunion du Bureau ouverte à tous à 18h30 au Bois du Roule.

08/11/2017 : Reprise de l'activité Aquarunning/renforcement musculaire aquatique, piscine de Darnétal.

17/11/2017 : Remise des Trophées Sportifs, à partir de 18h30, Salle Savale à Darnétal.

 

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