La remise en forme aquatique

AQUAGYM et AQUARUNNING

Deux activités sportives sont proposées par le club à la piscine de Darnétal.

 

Remise en forme aquatique d'une part, qui consiste en un entretien musculaire en musique animée par Isabelle CUISIAT; et aquajogging pour l'autre, animé par Eric MOREL : il s'agit la tout simplement de courir dans l'eau, et ce en variant le rythme et les hauteurs d'eau ( 14 fois plus de résistance que l'air). Entrainement nouveau en plein développement, il permet de renforcer les muscles tout en soulageant les articulations qui sont très sollicités par la course à pied. Les muscles qui sont travaillés sont multiples : de la sangle abdominale aux jambes jusqu'aux fessiers.

C'est un complément voire même une alternative ludique à certaines séances d'entraînement.

 

 

Une trentaine d'adhérents nous rejoignent chaque semaine.

 

Ces entrainements ouverts aux licenciés du club se déroulent :

 

LE MERCREDI DE 20h15 à 21h15 à partir du 18 septembre 2019

à la piscine de Darnétal,

 

Attention, n'oubliez pas : fermeture des portes à 20h20 !!!

PLAN PISCINE

 

Plan d'accès à la piscine de Darnétal (Centre Sportif André Havel)

Photos AQUARUNNING

Photos RENFORCEMENT MUSCULAIRE AQUATIQUE

Formulaire d'inscription à remplir et retourner à l'Olympique Darnétal Athlétisme
formulaire licence 2023-2024.pdf
Document Adobe Acrobat 46.5 KB

Notre affiliation

Nos partenaires

dernière MAJ  importante - décembre 2022

Éphéméride

 

 21/04/2024 : Courses Dar'Nature

olympique-darnetal-athletisme.jimdofree.com Blog Feed

Ekiden de Rouen (dim., 17 mars 2024)
>> Lire la suite

Régionaux de cross à Jumièges le 4/2/2024 (Sun, 04 Feb 2024)
>> Lire la suite

Galette 2024 (Sat, 20 Jan 2024)
>> Lire la suite

Marche nordique enneigée du 20 janvier (Sat, 20 Jan 2024)
>> Lire la suite